RESERVATION
Pour toute réservation ou demande d'information complémentaire, merci de me contacter soit par téléphone ou bien par mail en me laissant vos coordonnées. Je m'engage à vous rappeler dans les plus brefs délais afin de convenir d'un rendez-vous.
Je suis disponible du lundi au vendredi de 8h à 19h.
téléphone : 06 72 85 87 40
mail : arthur.ducourau@wanadoo.fr
Information sur les séances
Séance initiale
La séance initiale est composée d'un questionnaire personnel pour connaitre les habitudes du pratiquant et ses antécédents de santé, puis de différents tests physiques afin de faire le bilan sur les capacités fonctionnelles (souplesse, coordination, force, équilibre) et les aptitudes cardiorespiratoires.
Cette première séance permet notamment d'identifier les différents risques de chacun dans la pratique d'une activité physique adaptée et d'agir en toute sécurité. La séance initiale dure entre 1h et 1h30 et le tarif est de 40 euros.
Abonnement 10 Séances individuelles
Cet abonnement vous offre la possibilité de recevoir 10 séances à domicile pour 300 euros.
Abonnement 10 séances collectives
Cet abonnement vous offre la possibilité de recevoir 10 séances collectives pour 200 euros.
Séance individuelle
Les séances peuvent être réalisées à votre domicile ou dans un endroit public comme un parc. Le thème des séances est varié et adapté au niveau de chacun(e)s. La durée d'une séance est d'une heure et son prix est de 35 euros.
C'est suite à la séance initiale que l'on déterminera ensemble le travail à réaliser et les objectifs à atteindre.
Séance Collective
Les séances se dérouleront au nouvel espace de coworking NOW, situé au Hangar, 15 Quai des Chartrons, 33300 Bordeaux.
La durée d'une séance est d'une heure, vous serez maximum 5, ce qui permet de pouvoir réaliser une séance en toute sécurité et adapté à chacun(e). Le prix est de 25 euros l'unité avec possibilité de payer un forfait de 10 séances pour 200 euros soit 20 euros la séance.
COURS DE CUISINE
Le cours de cuisine est à domicile. Vos besoins et vos envies seront préalablement établis en amont par téléphone afin de répondre au mieux à votre demande. La durée et les tarifs seront suivant la prestation demandée.
Où pratiquer le sport adapté ?
Dans un Parc Bordelais
Nous pouvons nous retrouver dans un parc. L'endroit est approprié pour d'autres activités comme la marche nordique ou des activités de pleine nature.
À votre domicile
Je me déplace chez vous avec tout le matériel nécessaire au déroulement de la séance du lundi au samedi.
Salle
SPORT SANTÉ
Je vous accueille dans une salle réservée au sport santé pour un cours collectif d'une heure le mardi matin (8h-11h et le jeudi en fin de journée (17h-20h). La salle se situe dans le nouvel espace de coworking NOW au Hangar 15 Quai des chartrons.